ימי ראשון | 18:30-19:30 | המרכז הגאה- פארק שרונה

40+ הוא מיזם אימון גופני שמנגיש פעילות גופנית לגברים ונשים (ולכל המגדרים) אשר חצו את גיל 40, ולרוב מרגישים ירידה משמעותית ביכולות הגופניות.

בני ובנות 40+ חווים את התקופה העמוסה ביותר בחיים, ובנוסף ישנם שינויים גופניים שפוגעים במוטיבציה לחזור להתאמן – צריך להתאמץ יותר כדי לעשות פעולות שפעם עשינו בקלות.
כאן נכנסת לתמונה תכנית האימונים המיוחדת של 40+.
התכנית מציעה מסלול הדרגתי לחזרה לאימון גופני, שמבוסס על משולש עשייה: כח – יציבות – סיבולת.
עבודה בשלושת המישורים הללו, מייצרת שיפור מהיר יחסית ביכולות, שיפור בביטחון העצמי, שיפור בנראות ומוטיבציה להמשך.

עלות תכנית האימונים: 750 ש"ח עבור 10 מפגשים.
עלות לאחר הנחת יוקר המחייה של עיריית ת"א יפו: 563 ש"ח.

בנוסף, קיימת הטבה למחזור החורף הגאה של התכנית- 2 מפגשים נוספים ללא עלות (12 מפגשים בסה"כ).

על המאמן ומייסד הפעילות:
אבי בוסקילה, בן 47, יזם חברתי ומאמן מוסמך מטעם המכללה הישראלית להכשרת מאמנים ICS.
בעל הסמכות בתחומי אימון רבים בניהם – outdoor אימוני כח, יציבות, רצועות ועוד
מאמן קבוצתי, מאמן אישי ויצרן קהילות סדרתי.

 

הקבוצה תפתח בתאריך 4.12.22, מספר המקומות מוגבל

לחצו כאן להרשמה

 

קרדיט תמונה: אורי טאוב